Vous pourrez trouver ici les messages de dernière minute que le club émet au plus tard à 17h les mardis et jeudis comme l'annulation de l'entrainement du mardi à cause de la mauvaise qualité de l'air ou autre condition climatique (pluie trop intense, orages).

Le contre-la-montre de 5km pour estimer vos VAM et VO2max aura lieu mardi le 19 août sur le parcours de la carrière (départ et arrivée au stationnement de l'École secondaire du Mont Bruno). Nous vous recommandons de faire un échauffement de 10 à 15 minutes avant le départ qui se fera à 18h30. Étant donné qu'il s'agit d'une simulation de course de 5 km, il est sous-entendu que vous donniez le meilleur de vous-même pour atteindre une cote d'effort près de 10/10. Les résultats obtenus permettront de mettre à jour vos temps d'entraînement et pourront vous qualifier pour une médaille de persévérance.