François Lecot détient une maîtrise en Sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal, il est un membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et un entraîneur certifié de niveau 3 par le Programme national de certification des entraîneurs (PNCE).
Il pratique la course à pied assidument, être actif physiquement fait partie de son mode de vie. Il s’est aligné sur des lignes de départ pour des épreuves de 800m sur piste jusqu’au marathon.
Il anime toutes les séances d'intervalles, les mardis soir en saison au parc Rabastalière. Il est champion à préparer des temps d'intervalles personnalisés en fonction des données que vous avez rentrées dans votre fiche d'athète. Vous pouvez trouver plus d'informations en quoi consistent les intervalles ici.
